Jak walczyć z przetłuszczającymi się włosami?

Share on Google+0Share on Facebook0Tweet about this on TwitterPin on Pinterest0Share on LinkedIn0Share on StumbleUpon0Share on Tumblr0

necklace-518268_640Przetłuszczające się włosy to prawdziwe utrapienie dla kobiet. Włosy trzeba myć codziennie, a i tak po kilkunastu godzinach po świeżości i ładnym wyglądzie nie ma śladu. Dziewczyny i kobiety skarżące się na ten problem doskonale wiedzą co to znaczy – nawet staranny makijaż i najładniejsze ubrania są niewidoczne przy smutnych, płaskich włosach bez życia. Bez względu na wszystko, warto poświęcić czas temu problemowi i zacząć z nim walczyć – pomocny może okazać się dobry dermatolog, jednak najczęściej to nasze codzienne nawyki mogą okazać się przyczyną problemu.

Za tłuste włosy w dużej mierze odpowiada nadmierna produkcja sebum. To substancja wytwarzana przez gruczoł znajdujący się przy każdej cebulce włosa – chroni je przed przesuszaniem się i łamaniem kosmyków. Dzięki temu są one gładkie i wyglądają zdrowo. Jednak nadmierna produkcja sebum może blokować cebulki, powodować wypadanie włosów i łupież. Istnieje kilka sposobów na poradzenie sobie z tym problemem.

Wizyta u dermatologa: do lekarza zazwyczaj udajemy się w ostateczności, jednak w przypadku włosów zróbmy odwrotnie. Jeżeli chcemy walczyć z przetłuszczaniem się włosów, dobry dermatolog i odpowiednio przeprowadzona konsultacja może precyzyjnie określić nasz problem. Może się okazać, że cierpimy na łojotokowe zapalenie skóry, grzyby lub zaburzenia hormonalne np. problemy z tarczycą. Specjalista rozpocznie wtedy leczenie i przepisze nam środki zawierające kwas all-trans retinowy, zwany też ATRA (forma kwasu witaminy A), który reguluje produkcję sebum lub skieruje nas na inne badania (jeśli problem leży np. w gospodarce hormonalnej). Z drugiej strony po konsultacji może okazać się, że problemem jest wiek (w okresie dojrzewania wydzielanie sebum jest szczególnie silne), sposób odżywiania, pora roku lub nadmierna ilość stresu występująca przez dłuższy czas. Dobry specjalista powinien dzięki kilku pytaniom określić, gdzie leży przyczyna naszych problemów, dlatego w pierwszej kolejności warto udać się właśnie do niego. Już w Częstochowie można znaleźć kilku profesjonalnych dermatologów.

Nawet jeżeli stosujemy leki przepisane przez specjalistę, dobrze jest także poświęcić chwilę czasu na odpowiednią pielęgnację. Składa się na nią kilka podstawowych kroków.

Zmień szampon: najlepiej kup dwa i zmieniaj je co jakiś czas, tak, żeby nie przyzwyczajać kosmyków do jednego specyfiku. Najlepsze szampony dla ciebie to te delikatne, przeznaczone dla alergików lub niemowląt. Najłatwiej będzie wybierać te przezroczyste, a nie kremowe, pozbawione silikonu (sls na etykiecie). Możesz także zaopatrywać się w odpowiednie eko-kosmetyki. W Częstochowie znajduje się kilka sklepów oferujących w pełni naturalne produkty.

Myj włosy odpowiednio: wylewaj niewielką ilość szamponu na dłoń, rozetrzyj go i dopiero wtedy wmasuj w skórę głowy i włosy. Delikatnie opłucz włosy wodą i powtórz cały proces jeszcze dwa razy, za każdy razem aplikując mniejszą ilość szamponu (ostatnia porcja powinna być wielkości orzecha laskowego). Włosy opłukuj letnią wodą. Od czasu do czasu stosuj płukanki ziołowe (np. z rumianku, szałwii lub nagietka). Maski nakładaj na pół godziny przed myciem, natomiast odżywki stosuj na włosy, a nie na skórę głowy.

Susz włosy poprawnie: jeżeli nie masz czasu, aby dać im wyschnąć naturalnie, stosuj chłodny lub letni nawiew.

Jedz zdrowo: tłuste włosy i cera mogą być skutkiem „śmieciowego jedzenia”. Jeżeli jesz fast foody i słodycze w dużych ilościach, zamień je na jakiś czas na warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty i lekkie dania. Na pewno zobaczysz różnicę.

Uspokój się: jeżeli żyjesz szybko, pracujesz od rana do nocy, a do tego studiujesz lub wychowujesz dzieci, możesz być po prostu wiecznie rozdrażniona lub przemęczona. Nie bój się oddać części obowiązków kolegom z pracy lub mężowi i znajdź chwilę relaksu każdego dnia. Wysoki poziom stresu w dłuższej perspektywie to dużo poważniejsze konsekwencje niż przetłuszczające się kosmyki.

Dodaj opinię

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Antyspam * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.